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想瘦身就吃它,低脂低卡好吃不长肉肉,晚上吃,让你又瘦又美

时期:2022-01-14 14:23 点击数:
本文摘要:想瘦身就吃它,低脂低卡好吃不长肉肉,晚上吃,让你又瘦又美!保持一个健美康健的好身材一直都是大多数人的梦想之一,可是要做到管住嘴,迈开腿,这对于大部门人来说又是很是难题的事情。其实完全可以从饮食方面先做调整,一日三餐坚持少荤多素,少油少盐,少吃多餐,严格控制高热量的摄入,那么减脂也是一件轻而易举的事情。 这里跟大家分享一个好吃得不得了的减脂鸡肉魔芋粉,而且还是明星同款的升级版,大家都知道明星们平时对食物热量的控制有多严格,这绝对低热量的一道鲜味。

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想瘦身就吃它,低脂低卡好吃不长肉肉,晚上吃,让你又瘦又美!保持一个健美康健的好身材一直都是大多数人的梦想之一,可是要做到管住嘴,迈开腿,这对于大部门人来说又是很是难题的事情。其实完全可以从饮食方面先做调整,一日三餐坚持少荤多素,少油少盐,少吃多餐,严格控制高热量的摄入,那么减脂也是一件轻而易举的事情。

这里跟大家分享一个好吃得不得了的减脂鸡肉魔芋粉,而且还是明星同款的升级版,大家都知道明星们平时对食物热量的控制有多严格,这绝对低热量的一道鲜味。对于要减肥的人来说,鸡胸肉肯定是经常吃,许多人会用来取代其它油脂比力多的肉类,究竟鸡胸肉高卵白、低脂肪,既然都要吃,那不妨试试这道减脂鸡肉魔芋粉,低脂低卡的鸡胸肉,既然搭配了种种维生素富厚的彩椒,另有爽滑适口的魔芋粉,满满当当的一盘,色彩缤纷,光是看着就已经赏心悦目了呢!超级有食欲,吃起来更是清爽开胃、香辣过瘾,好吃到想跳脚!多吃也不胖,这点我最爱~吃了就会爱上的减脂鸡肉魔芋粉,减脂期吃它准没错啦。

【减脂鸡肉魔芋粉】食材:鸡胸肉、魔芋结、洋葱、彩椒、杭椒、香菜、大蒜做法:1、鸡胸肉切块,1勺生抽,半勺蚝油,半勺料酒腌制10分钟,洋葱切丝、青红椒切条、大蒜切末、青椒切小段,香菜切段备用。2、锅中水烧开,放入鸡肉焯水3-4分钟,再放入魔芋结煮30秒捞出。

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3、把焯好水的鸡肉和魔芋放入碗中。4、依次放入洋葱,彩椒,杭椒,1勺香醋,半勺蚝油,1勺生抽,1勺蒜蓉辣椒酱,蒜末,白芝麻,白胡椒粉。

5、最后搅拌匀称即可。减脂魔芋粉,特馋人,今天就摆设了!做了一份升级版的,清爽好吃,香辣过瘾,快来试试!以上是米妈做【减脂鸡肉魔芋粉】的分享,如果你对这道菜有什么差别的看法,接待留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也接待留言。很是接待你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对米妈最大的资助与勉励,谢谢大家!么么哒,图文均为米妈美食记原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!。


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